Min plats för kunskap & insikter
Här samlar jag allt det som inspirerar mig - Ayurveda, resor, möten, utveckling och livet som det är.
Tankar, berättelser och insikter som får mig att stanna upp, le och ibland tänka ett varv till.
Välkommen hit.
Panchakarma mer än bara detox
Panchakarma är så mycket mer än en detox Många tror att Panchakarma bara handlar om oljemassage eller några dagars “utrensning”. […]
Ingen botox – Ayurvedisk hudvård som bygger skönhet inifrån
Vill du ha fast, strålande hud utan nålar, fillers eller kemiska peelingar? Då kan den ayurvediska vägen vara något för […]
Dhoomapana
Att andas in örtbaserad rök, eller Dhoomapana, främjar det allmänna välbefinnandet genom att stärka andningssystemet och förebygga vanliga besvär som […]
Det börjar med närvaro
Här är ett flöde av dagliga ritualer, inspirerade av ayurvedisk visdom och djup kroppsnärvaro. Inte för att bli bättre utan […]
Kapha-mage behöver hetta
Känns det tungt efter maten? Illamående? Slemmigt? Segt? Trött efter att du ätit? Mätt länge utan att maten riktigt känns […]
Tankar om hälsa, närvaro och kroppens egen visdom
“De: Smör/ghee gör dig tjock.” Jag: Bred ekologisk ghee på allt - och bli inte tjock. “De: Periodisk fasta […]
Varför mår så många kvinnor dåligt – trots att de “gör allt rätt”
Det handlar inte om att du missat en ny hälsotrend, en mirakelkost eller ytterligare ett tillskott. Det verkliga problemet ligger […]
Fyra ayurvediska ritualer jag tycker belyser något viktigt
I en värld där stress, överprestation och ständig tillgänglighet ofta hyllas behövs också andra perspektiv. Här är fyra ayurvediska ritualer […]
Hur återupplivar du din ungdomlighet med Panchakarma
Avgiftningsprocessen för att ta bort ackumulerade gifter...
Ayurvedans detox på cellnivå och att den kan hålla oss unga
Några som frågat om Ayurvedans detox på cellnivå och att den kan hålla oss unga
ADHD ur ett ayurvediskt perspektiv, när sinnet inte kan landa
Allt fler får idag en ADHD-diagnos eller känner igen sig i symtom som: Svårt att fokusera Tankar som rusar RastlöshetImpulsivitet […]
Detox
Du har kanske testat några detoxkurer. Tex teer för tarmrensning, gått på några jos detox eller tagit föryngrande örter. Men, […]
Panchakarma börjar inte på dag 1 – den börjar när du väljer att släppa taget
Många tror att reningen startar först när man anländer till retreatet. Men i själva verket den verkliga resan börjar redan […]