Min plats för kunskap & insikter
Här samlar jag allt det som inspirerar mig - Ayurveda, resor, möten, utveckling och livet som det är.
Tankar, berättelser och insikter som får mig att stanna upp, le och ibland tänka ett varv till.
Välkommen hit.
RES SJÄLV, MEN INTE ENSAM
”Jag skulle så gärna vilja åka… men jag har ingen att åka med” Det är något jag hör väldigt ofta. […]
70 % av immunförsvaret sitter i tarmen
Visste du att ungefär 70 % av vårt immunförsvar bor i tarmen? Det betyder att din mage inte bara […]
Eldhästens år ur ett ayurvediskt perspektiv
Nu kliver vi in i Eldhästens år en energi som enligt kinesisk astrologi står för rörelse, synlighet, mod och momentum. […]
Amla, järn och matsmältning, Ayurvedans syn på blodbrist hos kvinnor
Varför rekommenderade våra indiska förfäder att äta amla (indiskt krusbär) varje dag? Amla är rik på naturligt C-vitamin och hjälper […]
Vad händer i hjärnan vid Shirodhara
Läkning genom pannan - på riktigt. Ibland får jag frågan: “Vad är det där med olja som rinner i pannan?” […]
Apana mudra
- Har du svårt att bajsa? - Smärtsamma menskramper? - Uppblåst mage/gas? Då kan Apana Mudra vara något för dig! […]
Det är inte vad du äter – utan vad du kan smälta
Ayurveda påminner oss: “Du är inte vad du äter. Du är vad du kan smälta, integrera och släppa taget om.” […]
Panchakarma är inte en sparesa det är en initiering
Panchakarma har blivit ett buzzword. Många tänker massage, oljor, bliss. Och ja det är ljuvligt. Men det är också brutalt […]
Vata, Pitta, Kapha – Det som händer i kroppen händer i själen
I Ayurveda ser vi aldrig kroppen som separerad från själen. När du har gaser, oro, sömnstörningar - då är det […]
Ayurveda: mat som medicin – 5 tidlösa klassiker
I klassisk Ayurveda används mat inte bara för näring, utan som medicin för Agni (matsmältningen), Ojas (livskraft) och våra vävnader […]
Det är inte bara ”stress” du känner. Det kan vara en Pitta-obalans
Snabba svar, rastlös perfektionism, irritation som bubblar under ytan, svettningar, inflammation, akne, sömn som störs mitt i natten… detta är […]
Triphala – Ayurvedas gåva för balans och rening
Triphala är en av de mest älskade och använda formlerna i Ayurveda. Namnet betyder “tre frukter”, och det består av: […]
