Min plats för kunskap & insikter
Här samlar jag allt det som inspirerar mig - Ayurveda, resor, möten, utveckling och livet som det är.
Tankar, berättelser och insikter som får mig att stanna upp, le och ibland tänka ett varv till.
Välkommen hit.
SÖT SMAK ÄR MER ÄN SOCKER – Madhura Rasa enligt Ayurveda
När vi hör ordet sött tänker många direkt på socker, godis och kakor. Men inom Ayurveda betyder den söta smaken […]
Panchakarma är inte en sparesa det är en initiering
Panchakarma har blivit ett buzzword. Många tänker massage, oljor, bliss. Och ja det är ljuvligt. Men det är också brutalt […]
Vata, Pitta, Kapha – Det som händer i kroppen händer i själen
I Ayurveda ser vi aldrig kroppen som separerad från själen. När du har gaser, oro, sömnstörningar - då är det […]
Ayurveda: mat som medicin – 5 tidlösa klassiker
I klassisk Ayurveda används mat inte bara för näring, utan som medicin för Agni (matsmältningen), Ojas (livskraft) och våra vävnader […]
Det är inte bara ”stress” du känner. Det kan vara en Pitta-obalans
Snabba svar, rastlös perfektionism, irritation som bubblar under ytan, svettningar, inflammation, akne, sömn som störs mitt i natten… detta är […]
Triphala – Ayurvedas gåva för balans och rening
Triphala är en av de mest älskade och använda formlerna i Ayurveda. Namnet betyder “tre frukter”, och det består av: […]
Letting go ceremony & önskningarnas träd – en del av panchakarmaretreatet
Vi avslutar alltid vår panchakarmatid med en Letting Go Ceremony samt önskningsceremoni. I den här ceremonin får vi tid […]
Sound healing session
Igår tog jag med gruppen till en sound healing session - en resa bortom tid och tanke. Vi åkte till […]
Den ursprungliga Ayurvediska morgonrutinen
Enligt Ayurveda är obalans med naturens rytmer och energier en av de största orsakerna till ohälsa. Naturens mest kraftfulla medicin […]
Panchakarma – en djupgående reningsresa för kropp och själ
Jag vill dela med mig av de fantastiska hälsofördelarna Panchakarma har, en traditionell ayurvedisk metod för rening och föryngring. Panchakarma […]
Ayurveda – är en levande tråd i Vedas väv av visdom
Visste du att Ayurveda inte står ensam utan är en del av ett större universum av helig kunskap från de […]
Ayurvediskt alternativ till Ozempic – naturlig viktbalans med GLP-1
Visste du att vissa livsmedel som avokado, nötter, olivolja och fermenterad mat faktiskt fungerar som naturliga GLP-1-agonister? Precis som läkemedlet […]