Eldhästens år ur ett ayurvediskt perspektiv

Nu kliver vi in i Eldhästens år en energi som enligt kinesisk astrologi står för rörelse, synlighet, mod och momentum.

Ur ett ayurvediskt perspektiv handlar det om elden i oss, vår agni.

Agni är vår matsmältningseld men också vår förmåga att smälta liv: mat, intryck, stress, känslor, ambitioner.

När elden är balanserad:

När den är för stark:

Ayurveda säger:

Vi ska inte släcka elden vi ska lära oss att vårda den.

Så vad är viktigt i ett år med mycket eld?

Skydda ojas - din motståndskraft

Sömn. Näring. Självoljning (abhyanga). Nervsystemets lugn.

Rensa ama innan du gasar

Skrapa tungan. Drick varmt vatten. Torrborsta (garshana). Elden rör sig bäst i rena kanaler.

Balansera hetta med mjukhet

Tid i naturen. Tidigare kvällar. Kylande teer. Disciplin behöver inte vara självbestraffning.

Rörelse med riktning

Ett tydligt fokus. En prioritet i taget.

Balans först, hastighet sen.

Det här året handlar inte om att springa snabbast. Det handlar om att röra sig hållbart.

Momentum utan att bränna ut sig.

Ambition utan agitation.

Vad vill du vårda dagligen det här året? Din eld? Ditt lugn? Din riktning?

Where healing begins,

and harmony returns.

Made by P. Felicijan with