Min plats för kunskap & insikter
Här samlar jag allt det som inspirerar mig - Ayurveda, resor, möten, utveckling och livet som det är.
Tankar, berättelser och insikter som får mig att stanna upp, le och ibland tänka ett varv till.
Välkommen hit.
KAN PANCHAKARMA GÖRA OSS BÄTTRE PÅ JOBBET?
Vi servar bilen regelbundet för att den ska fortsätta fungera bra. Men hur ofta väntar vi inte tills vi själva […]
Letting go ceremony & önskningarnas träd – en del av panchakarmaretreatet
Vi avslutar alltid vår panchakarmatid med en Letting Go Ceremony samt önskningsceremoni. I den här ceremonin får vi tid […]
Sound healing session
Igår tog jag med gruppen till en sound healing session - en resa bortom tid och tanke. Vi åkte till […]
Den ursprungliga Ayurvediska morgonrutinen
Enligt Ayurveda är obalans med naturens rytmer och energier en av de största orsakerna till ohälsa. Naturens mest kraftfulla medicin […]
Panchakarma – en djupgående reningsresa för kropp och själ
Jag vill dela med mig av de fantastiska hälsofördelarna Panchakarma har, en traditionell ayurvedisk metod för rening och föryngring. Panchakarma […]
Ayurveda – är en levande tråd i Vedas väv av visdom
Visste du att Ayurveda inte står ensam utan är en del av ett större universum av helig kunskap från de […]
Ayurvediskt alternativ till Ozempic – naturlig viktbalans med GLP-1
Visste du att vissa livsmedel som avokado, nötter, olivolja och fermenterad mat faktiskt fungerar som naturliga GLP-1-agonister? Precis som läkemedlet […]
Att ta hand om sin mentala hälsa är en pågående resa
Att ta hand om sin mentala hälsa är en pågående resa - och Ayurveda erbjuder värdefulla insikter för ett holistiskt […]
Ayurveda visar kraftfull effekt mot artros!
En banbrytande studie från Ministry of Ayush (Indiens regering) visar att den traditionella behandlingen Vachadi Upanaha Churna, applicerad i 14 […]
Ledvärk på jobbet? Ayurveda har tipsen!
Ayurvediska tips för att hantera ledvärk på jobbet - för dig som sitter mycket eller jobbar monotont Ledvärk är ett […]
Mental hälsa på arbetsplatsen: Varför det förtjänar mer uppmärksamhet
Sättet vi arbetar på påverkar vår mentala hälsa och i sin tur påverkar vår mentala hälsa vår prestation. Det här […]
Självkärlek på riktigt – en ayurvedisk reflektion
Att jämföra sig själv med andra är något många av oss gör - ofta omedvetet. Men enligt ayurveda skapar detta […]
Ayurvedisk glow-up
Letar du efter en naturlig väg till hud med lyster - inifrån och ut? Många pratar idag om kaffe- eller […]