Min plats för kunskap & insikter
Här samlar jag allt det som inspirerar mig - Ayurveda, resor, möten, utveckling och livet som det är.
Tankar, berättelser och insikter som får mig att stanna upp, le och ibland tänka ett varv till.
Välkommen hit.
Varför har jag en sådan förkärlek till Panchakarma på Bali?
Jag brukar tänka på belgisk choklad. Kakaon kommer kanske från Ecuador eller Mexiko ändå är det Belgien som blivit känt […]
Sluta jaga nästa diet och börja förstå NÄR du ska äta istället
Vi är ganska färdiga med dietkulturen nu… eller hur? Kalorier, regler, förbud det funkar ett tag. Men sen är vi […]
Ayurveda – april månad
April är en brytpunkt där Kaphas svala, fuktiga tyngd möter Pittas ökande värme och intensitet. Vi rör oss djupare in […]
När Vata, Pitta och Kapha försöker prata med varandra
Spoiler: Alla tror att de är tydliga. Ingen förstår någon. Vata: “Åh jag hade en idé! Eller vänta… tre idéer! […]
Inom Ayurveda följer kroppen naturens rytm under dygnet, styrd av de tre doshorna
Inom ayurveda följer kroppen naturens rytm under dygnet, styrd av de tre doshorna: Kapha, Pitta och Vata. Genom att förstå […]
Vid intag och uttag ska energin gå nedåt inte till mobilen (ögonen)
Inom ayurveda säger man att energin och blodcirkulationen går dit din uppmärksamhet går. Det betyder att när du äter, då […]
Reflux
Reflux är ofta för LITE syra inte för mycket. Det här brukar överraska många. De flesta som har reflux har […]
70 % av immunförsvaret sitter i tarmen
Visste du att ungefär 70 % av vårt immunförsvar bor i tarmen? Det betyder att din mage inte bara […]
Eldhästens år ur ett ayurvediskt perspektiv
Nu kliver vi in i Eldhästens år en energi som enligt kinesisk astrologi står för rörelse, synlighet, mod och momentum. […]
Amla, järn och matsmältning, Ayurvedans syn på blodbrist hos kvinnor
Varför rekommenderade våra indiska förfäder att äta amla (indiskt krusbär) varje dag? Amla är rik på naturligt C-vitamin och hjälper […]
Vad händer i hjärnan vid Shirodhara
Läkning genom pannan - på riktigt. Ibland får jag frågan: “Vad är det där med olja som rinner i pannan?” […]
Apana mudra
- Har du svårt att bajsa? - Smärtsamma menskramper? - Uppblåst mage/gas? Då kan Apana Mudra vara något för dig! […]
Det är inte vad du äter – utan vad du kan smälta
Ayurveda påminner oss: “Du är inte vad du äter. Du är vad du kan smälta, integrera och släppa taget om.” […]