Min plats för kunskap & insikter
Här samlar jag allt det som inspirerar mig - Ayurveda, resor, möten, utveckling och livet som det är.
Tankar, berättelser och insikter som får mig att stanna upp, le och ibland tänka ett varv till.
Välkommen hit.
VI PRATAR MYCKET OM KVINNORS KLIMAKTERIUM, MEN VAD HÄNDER MED MÄNNEN?
Det händer faktiskt saker med männen också. Klimakteriet har äntligen börjat få den uppmärksamhet det förtjänar. Men mitt i alla […]
Ayurvedas syn på protein, det handlar inte bara om hur mycket du äter
I dagens hälsovärld är många upptagna av att räkna gram protein. Men Ayurveda lär oss något djupare: Det är inte […]
Kroppens karta, vad försöker din kropp berätta?
Inom Ayurveda ser vi kroppen som intelligent. Symtom är inte bara något som “händer” oss de kan vara signaler om […]
Du behöver inte Botox, du behöver rätt oljor
Inom ayurveda finns det oljor som använts i tusentals år inte som quick fixes, utan som dagliga ritualer för att […]
Abhyanga – Ayurvedisk självmassage
Ayurvedisk självmassage för balans, återhämtning och hormonell harmoni. Vi lever i en tid där stress, spänningar och ett överstimulerat nervsystem […]
Ät inte frukost innan du har gjort detta
I Ayurveda säger vi att din Agni din matsmältningseld fortfarande är svag på morgonen. Kroppen håller precis på att vakna. […]
Vem är du utan dina bekymmer?
I Ayurveda pratar vi mycket om hur sinnet påverkas av våra doshor särskilt Vata, som lätt skapar oro, rädsla, rastlöshet […]
Sluta jaga nästa diet och börja förstå NÄR du ska äta istället
Vi är ganska färdiga med dietkulturen nu… eller hur? Kalorier, regler, förbud det funkar ett tag. Men sen är vi […]
Ayurveda – april månad
April är en brytpunkt där Kaphas svala, fuktiga tyngd möter Pittas ökande värme och intensitet. Vi rör oss djupare in […]
När Vata, Pitta och Kapha försöker prata med varandra
Spoiler: Alla tror att de är tydliga. Ingen förstår någon. Vata: “Åh jag hade en idé! Eller vänta… tre idéer! […]
Inom Ayurveda följer kroppen naturens rytm under dygnet, styrd av de tre doshorna
Inom ayurveda följer kroppen naturens rytm under dygnet, styrd av de tre doshorna: Kapha, Pitta och Vata. Genom att förstå […]
Vid intag och uttag ska energin gå nedåt inte till mobilen (ögonen)
Inom ayurveda säger man att energin och blodcirkulationen går dit din uppmärksamhet går. Det betyder att när du äter, då […]
Reflux
Reflux är ofta för LITE syra inte för mycket. Det här brukar överraska många. De flesta som har reflux har […]