Författarnamn: Anna

Inom ayurveda följer kroppen naturens rytm under dygnet, styrd av de tre doshorna: Kapha, Pitta och Vata. Genom att förstå

Inom ayurveda säger man att energin och blodcirkulationen går dit din uppmärksamhet går. Det betyder att när du äter, då

Reflux är ofta för LITE syra inte för mycket. Det här brukar överraska många. De flesta som har reflux har

Visste du att ungefär 70 % av vårt immunförsvar bor i tarmen?   Det betyder att din mage inte bara

Nu kliver vi in i Eldhästens år en energi som enligt kinesisk astrologi står för rörelse, synlighet, mod och momentum.

Varför rekommenderade våra indiska förfäder att äta amla (indiskt krusbär) varje dag? Amla är rik på naturligt C-vitamin och hjälper

Läkning genom pannan – på riktigt. Ibland får jag frågan: “Vad är det där med olja som rinner i pannan?”

– Har du svårt att bajsa? – Smärtsamma menskramper? – Uppblåst mage/gas? Då kan Apana Mudra vara något för dig!

Ayurveda påminner oss: “Du är inte vad du äter. Du är vad du kan smälta, integrera och släppa taget om.”

Panchakarma har blivit ett buzzword. Många tänker massage, oljor, bliss. Och ja det är ljuvligt. Men det är också brutalt