Författarnamn: Anna

Vad skulle hända om vi började ställa en annan fråga innan vi äter? Inte bara: “Vad är jag sugen på?”

I dagens hälsovärld är många upptagna av att räkna gram protein. Men Ayurveda lär oss något djupare: Det är inte

Inom Ayurveda ser vi kroppen som intelligent. Symtom är inte bara något som “händer” oss de kan vara signaler om

Inom ayurveda finns det oljor som använts i tusentals år inte som quick fixes, utan som dagliga ritualer för att

Ayurvedisk självmassage för balans, återhämtning och hormonell harmoni. Vi lever i en tid där stress, spänningar och ett överstimulerat nervsystem

I Ayurveda säger vi att din Agni din matsmältningseld fortfarande är svag på morgonen. Kroppen håller precis på att vakna.

I Ayurveda pratar vi mycket om hur sinnet påverkas av våra doshor särskilt Vata, som lätt skapar oro, rädsla, rastlöshet

Vi är ganska färdiga med dietkulturen nu… eller hur? Kalorier, regler, förbud det funkar ett tag. Men sen är vi

April är en brytpunkt där Kaphas svala, fuktiga tyngd möter Pittas ökande värme och intensitet. Vi rör oss djupare in

Spoiler: Alla tror att de är tydliga. Ingen förstår någon. Vata: “Åh jag hade en idé! Eller vänta… tre idéer!