Floating-REST

Flotation-REST, eller Restricted Environmental Stimulation Technique, är en teknik där man ligger och flyter i en ljud- och ljusisolerad tank med vatten vid kroppstemperatur och hög salthalt (30% Epsom salt, magnesiumsulfat).

I tanken minimeras alla inkommande impulser, inklusive ljus, ljud, tryck, beröring, temperatur och muskelspänning, till ett absolut minimum.

Lymfmassage

Lymfmassage är en mjuk och rytmisk massageform där lätta, rytmiska handgrepp stimulerar lymfsystemets pumpfunktion. Behandlingen syftar till att sätta igång lymfflödet, vilket kan minska vätskeansamling (ödem), dämpa spänningar och stödja kroppens naturliga återhämtning.

Pressoterapi

Pressoterapi är en vetenskapligt utvecklad metod som med hjälp av kontrollerat lufttryck stimulerar lymfsystemet och blodcirkulationen. Genom att applicera rytmiskt tryck på ben, främjas transporten av lymfvätska och slaggprodukter, vilket kan minska svullnad, påskynda återhämtning efter träning och ge en känsla av lätthet i kroppen.

Metoden används både inom idrottsmedicin och friskvård för att optimera återhämtning, förbättra syresättning av vävnader och stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser. Man kan jämföra känslan med benmassage.