Nu kliver vi in i Eldhästens år en energi som enligt kinesisk astrologi står för rörelse, synlighet, mod och momentum.
Ur ett ayurvediskt perspektiv handlar det om elden i oss, vår agni.
Agni är vår matsmältningseld men också vår förmåga att smälta liv: mat, intryck, stress, känslor, ambitioner.
När elden är balanserad:
- får vi klarhet
- riktning
- fokus
- driv
När den är för stark:
- blir det inflammation
- irritation
- otålighet
- utbrändhet
Ayurveda säger:
Vi ska inte släcka elden vi ska lära oss att vårda den.
Så vad är viktigt i ett år med mycket eld?
Skydda ojas - din motståndskraftSömn. Näring. Självoljning (abhyanga). Nervsystemets lugn.
Rensa ama innan du gasarSkrapa tungan. Drick varmt vatten. Torrborsta (garshana). Elden rör sig bäst i rena kanaler.
Balansera hetta med mjukhetTid i naturen. Tidigare kvällar. Kylande teer. Disciplin behöver inte vara självbestraffning.
Rörelse med riktning
Ett tydligt fokus. En prioritet i taget.
Balans först, hastighet sen.
Det här året handlar inte om att springa snabbast. Det handlar om att röra sig hållbart.
Momentum utan att bränna ut sig. Ambition utan agitation.Vad vill du vårda dagligen det här året? Din eld? Ditt lugn? Din riktning?