Ayurveda påminner oss:
“Du är inte vad du äter. Du är vad du kan smälta, integrera och släppa taget om.”
Du kan äta ekologiskt, raw, veganskt, superfood-smoothies varje dag, men om din Agni (matsmältningseld) är svag, blir det bara… dyrt bajs. 
Smältning sker inte bara i magen. Den sker också i ditt nervsystem.
Det du inte bearbetar, sorgen, stressen, ilskan blir till Ama, slaggprodukter, som sätter sig i leder, hud, sinne, relationer.
Därför börjar all läkning med elden, din matsmältningseld, men också din inre kraft.