Många tror att reningen startar först när man anländer till retreatet. Men i själva verket den verkliga resan börjar redan när du bestämmer dig för vad du vill släppa taget om. Vad du inte längre vill bära med dig i kroppen, sinnet och själen.Innan din Panchakarma - ställ dig frågan:
“Vad är jag redo att släppa taget om så att läkningen kan börja?”
“Vad är jag redo att släppa taget om så att läkningen kan börja?”
Här är ett exempel på ett vackert svar från en tidigare deltagare:
“Impulser i mitt beteende som inte längre tjänar mig - inklusive de människor jag valt utifrån de impulserna.”Andra exempel du kan fundera kring:
- Mitt behov av att alltid ha kontroll
- Gammal vrede som sitter fast i kroppen
- Min inre kritiker som säger att jag inte är värd vila
- Att identifiera mig med min smärta
- Relationer som dränerar istället för att nära
- Vanor som gör att jag stänger av istället för att känna
Fundera och skriv ner:
Vad är du redo att släppa taget om innan din Panchakarma börjar?
Låt det bli ditt första steg på läkandets väg.