Vi servar bilen regelbundet för att den ska fortsätta fungera bra.

Men hur ofta väntar vi inte tills vi själva börjar gå sönder innan vi stannar upp?

Ayurveda har ett ganska annorlunda sätt att se på återhämtning. Tanken är inte bara att göra något när kroppen redan protesterar, utan att regelbundet skapa förutsättningar för balans, återhämtning och ojas -  vår vitalitet och motståndskraft.

Det är en av anledningarna till att jag tycker att Panchakarma är så fascinerande även ur ett arbetslivsperspektiv.

För hur arbetar vi när kroppen är trött, nervsystemet går på högvarv och huvudet aldrig riktigt får vila?

Och hur arbetar vi när vi istället känner oss utvilade, fokuserade och närvarande?

Klarare tankar och bättre fokus

Mer stabil energi över dagen

Bättre sömn och återhämtning

Mindre känsla av att ständigt vara ”på”

Mer utrymme för kreativitet och reflektion

Panchakarma är Ayurvedas traditionella, individuellt anpassade renings- och återhämtningsprocess. Det handlar inte bara om massage och några sköna dagar på retreat. Behandlingen leds av ayurvedisk läkare och kan innehålla flera steg med förberedelse, behandling och återuppbyggnad.

Och kanske är det just tiden som är en av de största gåvorna.

Att under en period få kliva ur prestation, deadlines, telefoner, möten och alla de små krav som fyller våra dagar.

Jag har själv upplevt hur annorlunda både kropp och huvud kan kännas efter Panchakarma. Och många jag möter beskriver just klarheten efteråt som om det blivit lite mer plats där inne.

Därför gillar jag formuleringen:

Inte för att vi ska återhämta oss bara för att kunna prestera ännu mer. Utan för att ett hållbart arbetsliv faktiskt kräver människor som också får möjlighet att återhämta sig.

Ayurveda påminner oss om något som vi ibland verkar ha glömt:

Återhämtning är inte motsatsen till produktivitet. Den är en förutsättning för att vi ska hålla över tid.