Den här urgamla ayurvediska morgondrycken sägs vara betydligt mer effektiv än citronvatten och har använts inom Ayurveda i tusentals år för att rena matsmältningen och sätta fart på metabolismen.

Citronvatten har nästan blivit synonymt med en hälsosam morgonrutin. Men inom Ayurveda finns en betydligt äldre tradition: Tamra Jal, kopparvatten. Citronvatten kan dessutom påverka tandemaljen och för vissa bidra till surhet/acidity. Tamra Jal tillskrivs däremot en lång rad fördelar inom Ayurveda.

Här är fyra av de viktigaste

1. Balanserar alla tre doshorna

Enligt Ayurveda kan kopparvatten balansera Vata, Pitta och Kapha samtidigt.

Kopparens värmande egenskaper hjälper till att tända och stärka Agni - matsmältningselden.

Dess penetrerande egenskaper hjälper till att rensa Srotas, kroppens kanaler och dess renande egenskaper hjälper kroppen att bryta ner och göra sig av med Ama, de slaggprodukter/toxiner som enligt Ayurveda kan ansamlas när matsmältningen inte fungerar optimalt.

2. Sätter fart på matsmältning och metabolism

Koppar sägs aktivera Ranjaka Pitta, den aspekt av Pitta som inom Ayurveda är nära kopplad till leverfunktion och blodbildning.

Resultatet enligt det ayurvediska synsättet?

Mindre uppblåsthet, bättre upptag av näringsämnen och en betydligt starkare Agni.

3. Främjar hudens lyster

Koppar anses stödja uppbyggnaden av Rakta Dhatu den friska blodvävnaden.

Inom Ayurveda finns en stark koppling mellan Rakta Dhatu och en frisk, klar och strålande hud.

Därför rekommenderas Tamra Jal traditionellt vid bland annat akne, pigmentering och för att motverka för tidigt åldrande.

4. Kan hjälpa till att få igång magen på morgonen

Och vem uppskattar inte en bra morgontoalett?

Koppar betraktas inom Ayurveda som Ushna - värmande och Tikshna - skarp och penetrerande.

Dessa kvaliteter anses hjälpa Apana Vayu att röra sig i sin naturliga riktning nedåt och därmed hjälpa tjocktarmen att göra sig av med ansamlad Ama och stagnerat avfall.

Man skulle nästan kunna säga att man hjälper till att ”rensa rören”.

Så gör du Tamra Jal

Fyll ett kärl av 100 % ren koppar med rent vatten. Låt vattnet stå i kärlet i minst 6–8 timmar, allra helst över natten.

På morgonen:

Skrapa tungan

Rengör munnen

Drick sedan kopparvattnet som det första du gör, på fastande mage.

Viktigt är att kärlet verkligen är tillverkat av 100 % ren koppar och inte bara är kopparpläterat.

En väldigt enkel morgonritual men med tusentals år av ayurvedisk tradition bakom sig.

Här kan du köpa en flaska: